Jeg har forøvrig en annen blogg som jeg komme til å bruk mer av fremover. Denne handler for det meste om hår, sminke osv. Er ikke så mye der enda, men da jeg har begynt en utdannelse som frisør, så vil jeg komme til å oppdatere denne bloggen, og skriv litt og vise hva jeg har lært, tips, fremgansmåter i forhold til oppsett osv. Det som ligger der nå, er forsåvidt noe av det jeg jobbet med på skole og på utplassering for noen år siden, og bare jeg får skaffet praksisplass så kommer det nok til å bli mye mer! :)

Hadde vært hyggelig om du vil sjekke ut denne bloggen, og eventuelt gi meg tilbakmelding på hva DU eventuelt vil lese mer av der fremover. 

(Trykk på bildet for å komme til bloggen)



Dette er forholdsvis en stor porsjon, (ca 4-5 porsjoner), og det funker helt fint å fryse den ned også om man ikke skal ha alt på engang. :)












 

Heisann!

Er vel kanskje på tide å skrive noe her igjen. Er en stund siden sist jeg skrev noe ser jeg. Bloggen er ikke akkurat første prioritet nå for tiden, mest på grunn av at jeg rett og slett ikke har noe å blogge om. Jeg er stort sett kun hjemme, med unntak av de få timene jeg er på trening. Jobber med å prøve å finne meg jobb, noe som tydeligvis ikke er så lett her om kring skjønner jeg. Nav vil ikke hjelpe, og ikke har jeg mulighet for å kunne ta videre studier, så ja, det skjer ikke så mye her med andre ord.

 

Men over til noe helt annet. De siste dagene har jeg hatt skikkelig cravings på et eller annet, og ettersom jeg har vært sjuk og ikke kommet meg på noen butikk (heldigvis), så lagde jeg til slutt disse her. (Jeg slipper iallefall dårlig samvittighet for å spise masse dritt). :)

Disse tror jeg må være de beste jeg har smakt, og lagd hittil av skokolader, og etter min mening, så er den og faktisk bedre enn hva man får kjøpt på butikken! 

 




 

Har nå endret designet som dere ser, denne gangen til et veldig enkelt og rent design. 

 

I det siste så har det gått i ett med både innleveringsoppgaver og jobbsøking. Har enda ikke klart å skaffe meg noen lærlingplass... eller, jeg hadde jo på en måte det, men så hadde daglig leder der gått bak ryggen min og ansatt to andre uten å gi beskjed til meg, så da ble det ikke noe alikevel.

Så da måtte jeg jo begynne fra scratch igjen. Men det er jo fanken ikke lett å finne jobb noen steder her. Tror snart den eneste muligheten jeg har er å flytte, men så kommer man jo ikke så langt med det heller uten noen form for inntekt. 

Men, på fredag nå så reiser jeg et par uker til Kreta, nærmere bestemt Platanias, så tror det skal bli godt og komme seg vekk for en liten stund og bare slappe av! 

Mulig jeg kommer til å legge ut noen bilder etterhvert, men ettersom jeg ikke tar med meg kameraet så får man bare nøye seg med mobil bilder. :)

Var innom og sosa litt på dyrebeskyttelsen sine sider her om dager, og kom over flere bilder av Yuki som liten, like etter at de ble tatt inn i varmen, jeg har jo ingen bilder av henne som kattunge omtrent så det var jo litt artig og finne. :D









Lille "babyen" min. :3<3


Dette bilde ble tatt den dagen jeg fikk ha henne med hjem. 11-12 uker gammel ca. :)

 


Nå er hun 1 år og 7 mnd gammel ca. 

Rart å tenke på at det snart er 2 år siden jeg adopterte henne fra dyrebeskyttelsen. Egentlig var jeg bare heldig som fikk ta henne med hjem, da det egentlig var to familier som hadde tinget på henne før meg, men siden éne familien reagerte med allergi, og den andre var litt for bråkete, så ble det til at hun ble min. ^^ 


<a href="http://www.bloglovin.com/blog/2341335/?claim=mx4jnguen3h">Follow my blog with Bloglovin</a>

Heisann! 

Er ikke mye til oppdatering her om dagen ser jeg. Grunnen er at det går med mye tid på jobbsøking, og jeg har begynt med nettstudier for å ta opp igjen noen fag. 

Tenkte jeg bare skulle informere om at jeg flytter denne bloggen over til wordpress inntil videre, så for de av dere som vil fortsette å følge bloggen kan gå inn ->HER<-. 

Jeg har forresten også skaffet meg instagram og snapchat, så bare søk opp linnva93 så finner dere meg der også! : )

Denne ostekaken er bare nydelig! Den er kjempe god, og har en litt kremet konsistens, og en god og syrlig smak, som minner meg mye om sommeren. :)

 




 

 

 

Denne gangen prøvde jeg meg på å lage proteinbarer selv, og disse ble kjempe gode! (Oppskriften fant jeg hos Kristine Weber). Har prøvd meg på noen andre varianter før, men de falt igrunn ikke helt i smak hos meg. Jeg lagde to varianter, sjokolade og vanilje. Jeg doblet oppskriften noe jeg angrer litt på nå, da di var veldig mektige, så etter et bar stk, så havnet resten tilbake i fryseren. 



Fikk også dratt meg opp på trening i dag. Er i uke 8 på FA (Fat Attack) programmet, noe som betyr at det er en deload uke. Planen var å følge PSMF denne uka, men det få bli med tanken, da jeg rett og slett ikke er innstilt på det. Er så matlei, så mest sannsynlig hadde jeg knapt nok fått i meg noe mat om jeg skulle fulgt det denne uka. Frister ikke akkurat og trykke i seg masse kylling og torsk en hel uke, selvom jeg sikkert hadde hatt godt av det... 

Men over til dagens økt. 

Ettbeins beinpress - 74kg - 3x5

Bulgarske utfall - 2x5

Nedtrekk 43kg - 3x5 + dropset ( 36kg x 7, 30kg x 10, 26kg x 15)

Foroverbøyd roing 11kg - 3x5

Flatbenk 20kg - 3x5 + dropset (16kg x 10, 14kg x 15)

External Rotation 4kg - 3x5

Crunches 3x5

Så nå skal jeg finne meg noe mat, pakke og ta en opprydding i klesskapet før jeg skal til mamma! 

Tenkte jeg skulle oppdatere litt på bloggen igjen. Jeg kan igrunn ikke skylde på at jeg har vært sånn superduper opptatt, fordi det er jeg egentlig ikke fortida. Jeg er helt ferig på skolen. Hadde delprøva mi 18 feb, hvor jeg skulle opp i brudefrisering, make-up og frisyreforming... Prøven bestod jeg med glans, så nå gjenstår det forsåvidt å ta oppigjen de fagene jeg strøyk i på VG2 før jeg kan fullføre hele prøven min... Lettere sagt enn gjort når absolutt alt må koste penger. Så dagene nå går jo med på jobbsøking og en del trening.  

Vel, treninga ble satt litt på vent etter at jeg klarte å få kink i ryggen under torsdagens trening. På planen stod det bl.a markløft, greit nok, jeg klarte å øke i vekter. Ettersom jeg har svak grepsstyrke så klarer jeg fremdeles ikke å ta i alt verden, men har økt vektene til 40 kg foreløpig, prøvde meg og på 50 kg, noe som gikk helt greit, til en idiot skumpa borti meg da jeg skulle reversere løftet, som endte i at jeg mista noe balanse og mista spennet i ryggen, eneste jeg hørte var en liten knekkelyd i korsryggen de siste cm før stanga var i bakken igjen... Det kjennes veldig godt fremdeles...

Jeg fullførte økta fordet om, ettersom jeg ikke kjente noe mer til det der og da. Tror det må være en av de beste øktene hittil om man ser bort i fra kinken i ryggen, kjenner det fremdeles i bein og glutes... Jeg har også blitt mye flinkere på å tøye ut! Jeg hadde en uke fri fra trening ca like før jeg skulle ha prøva pga diverse forberedelser... så det å tøye ut når jeg først kom på treningssenteret var et smerte hælvete uten like... bl.a så har jeg aldri hatt stramme leggmuskler... frem til da, det brant i muskulaturen flere timer etter at jeg var ferdig med å tøye ut, så tror nok det trengtes da, haha. 

 

Ellers, så skjer det ikke så mye mer... forutenom trening og de dagene jeg går rundt med CV'er, så sitter jeg stortsett hjemme med Yuki, da det ikke er noen å møte i nærheten her ellers.  

(Slenger med noen bilder av sluttresultatet på prøva mi.)











Modell; Carolina

 

 

 

Fav.mat?

Kyllingvinger! Elsker det... Liker stortsett alt som har med kylling og gjøre.

Fav.drikke?

Solo.

Hva sal til for at du skal lese en blogg?

Det varierer. Er det noe som interesserer meg så leser jeg, og det burde være bilder i innlegget, iallefall om det er mye tekst, ellers blir det bare kjedelig. (Veit jeg ikke er så flink til akkurat det selv :p)

Hva liker du med deg selv?

Hmmm...At jeg er flink til å lytte til andre (om jeg vil så klart). 

Hva missliker du med deg selv?

At jeg ofte snakker før jeg tenker, og at jeg er en veldig følsom person og tar ekstremt lett ting innpå meg.

Hvorfor valgte du å blogge?

Jeg stratet fordi jeg trengte å få ut tankene mine, følelsene min osv. Jeg slet mye med selvtillitt og selvbilde etter psykisk og fysisk mobbing fra barneskole og frem til videregående. Bloggen ble brukt som terapi for meg i starten, da jeg ikke klarte å snakke med noen om hva som skjedde, hverken foreldre, psykologer eller andre som prøvde å hjelpe. Det var egentlig ikke så mye hjelp og få før i slutten av VG1 da ting toppet seg for fullt. Etter det så fortsatte jeg fordi jeg likte det, jeg hadde heller ikke så mye å finne på da jeg bare satt inne på rommet mitt, så jeg brukte mye av tiden på bloggen den gangen.

Hva liker du å gjøre på fritiden?

På fritiden sitter jeg stort sett hjemme, så det er ikke sånn kjempe masse å finne på. Nå som jeg ikke har skole lenger, så får jeg mye bedre tid med tanke på trening, så det går med noen timer på treningssenteret om morgnene. Ellers, slapper jeg bare av, baker, lager mat, osv... Er også veldig glad i å tegne, så når jeg først begynner kunne jeg ha sitti hele dagen... Men føler jeg mistet en del inspirasjon og motivasjon til å fortsette etter VG1 (gikk design & håndverk), så det har ikke blitt så mye av det de siste årene. Jeg adopterte jo også yuki for litt over et år siden fra dyrebeskyttelsen og har mye selskap i henne, selvom hun er veldig flink til å gå en på nervene, (hun er innekatt og oppfører seg mer som en blanding av hund og unge fremfor en katt), hun skravler HELE tiden, selv i søvne, og hun er en skikkelig mammadalt, selvom tvangskosing ikke fungerer så veldig bra, med mindre jeg sitter med noe veldig viktig :p 


Yuki<3

Om du var strandet på en øde øy og fikk ta med 5 ting, hvilke?
hm...Musikk, kniv, solkrem, bøker og mat.

Hvilken PC har du?

Jeg har Acer Aspire.

Fav.tv-serie?

The walking Dead og Supernatural

Hvem kan du si alt til?

Jeg har egentlig ingen jeg kan si alt til, jeg har en person jeg kan si mye til, men er ikke absolutt alt jeg vil dele.

Hvem er dine bestevenner?

Litt vanskelig å svare på da jeg har vanskelig for å stole på noen nok til å kunne kalle dem bestevenn(er).

Din beste guttevenn?

Har ingen.

Hvordan ser fremtiden din ut?

Forhåpentligvis vil jeg få fullført utdanning og påbygging av kompetansen min. Fått meg egen leilighet/hus og muligens en familie. Vanskelig å si... jeg velger å ta én dag om gangen, mye kan skje vetdu. 

Hva vil du bli når du blir stort?

Jeg vet ærligtalt ikke. Fortiden så holder jeg på med å utdanne meg som frisør, men tviler på at det er noe jeg kunne gjort hele livet. Jeg elsker det jeg gjør, men pga en dårlig rygg og skuldre ser det ikke så bra ut. Jeg har også tenkt å bygge på videre med mote og styling, ellerså kunne jeg tenke meg å holde på med dyr. 

Favoritt by?

Jeg vet ikke, er ikke så mange byer jeg har vært i egentlig og har ikke tenkt noe særlig over det.

Hva mener du med drikking?

Jeg er totalt avholds fra både alkohol og røyk/snus og alt det der, så da sier det vel seg selv kanskje? Det er vel greit og kose seg i ny og ned en kveld for de som drikker, men jeg skjønner ærligtalt ikke vitsen med de som drikker seg drita hver helg og ødelegger kroppene sine med masse gift osv... 

Favoritt klesplagg?

Hm... Jeg vet ikke, jeg trives nok best i kosebukser og løse t-skjorter/singletter...

Kan du beskrive stilen din?

Stil og stil... Jeg bruker det jeg trives i... som skrevet over her...

Et designermerke du er helt forelsket i?

Jeg vet ikke. 

Hvilke utdanning vil du ta?

som sagt så holder jeg nå på med å utdanne meg som frisør. etter det vet jeg ikke hvor veien går. Først og fremst har jeg noen fag jeg må ta oppigjen, så får vi se etter det.

Beste minne?

Det må vel bli da jeg skaffet meg Yuki. 

Verste minne?

Det er vanskelig å velge en, men det må vel bli hele året i 10kl, da mobbingen var som værst...

Din største flause?

Jeg kan ikke komme på noen akkurat nå.

Hva var ditt første ord?
Vet ikke, mamma/pappa sikkert. 
Hvordan er du blandt venne gjengen din?
Kommer litt anpå, somregel er stille, jeg er ikke den typen som snakker så mye blandt andre, med mindre jeg føler meg veldig trygge på dem... 

Som jeg skrev i forrige innlegg, så hadde jeg bakt en nøttekaramellkake (Kristine Weber sin variant), som jeg hadde med tilbake til mamma. Den falt nok i god smak her, ettersom hu gikk og smugspiste av den. Det som var igjen av kaka trillet jeg kuler av og dyppet i smeltet sjokolade, som dere ser. Små, velsmakende konfektkuler, som jeg garantert kommer til å lage flere ganger!

Nøttekaramellkake;

Pisk egg, sukrin og stevia luftig. Tilsett kesam, og det tørre, til det blir en passe tykk røre. Helles i en liten form, og stekes på 160 grader i ca 25 minutter. 

Når kaka er avkjølt, kan du, om du vil, rulle dem til passe små kuler og sette i fryseren, mens du smelter sjokolade, som du dypper dem i etterpå. Ettersom de har vært i fryseren noen minutter, så vil sjokoladen stivne ganske raskt... Eller du kan spise kaka som den er, evnt lage en topping av ønsket type nøtter og yaconsirup som du blander og smører over.




Ellers, så har jeg fått kjørt en temmelig tung overkroppsøkt i dag.

Benkpress 5-5-maks

Scapular Pushups 3x8

Floorpress 3x10 

Foroverbøyd roing 3x10

Crunches med ball 3x15

Pullovers 3x10 

side-fronthev 3x10

Jump Squat 3x15 

Nedtrekk 3x3

Dips 3x10

Sidestående sidehev 3x10

Renegade rows 3x10

planke med knær til albue 3x10.

Avsluttet med romaskin 500mx2

 

Dette kommer nok til å kjennes de nærmeste dagene! 

 

Men, nå skal jeg finna meg no mat, og sette meg under pleddet med en film. : )

 

Det begynner å bli en stund siden jeg har skrevet noe om treningsøktene mine. Nå er jeg jo allerede inn i uke 5 på programmet. På kostholdsfronten så kan jeg nok ikke skryte sånn veldig... Skeier ikke akkurat ut noe særlig, annet enn kanskje på freemealene, men er heller det at jeg sliter med å få i meg alt jeg skal, ligger forholdsvis langt under det jeg burde få i meg, og det er jo ikke akkurat så bra det heller. Kommer nok for det meste av dårlig planlegging fra min side, ettersom jeg er hos både mamma og pappa for tida, og da ikke alltid har tilgang på den maten jeg skal ha, også er det plutselig skole en dag (noe som jeg somregel ikke får vite før kvelden før jeg skal dit), og da blir det jo bare stress, og mas... Heldigvis skal jeg snart opp til delpørva mi, så da er det ikke mer på skolen å gjøre etter det, så kanskje det da vil bli noe lettere og legge opp dagene sine? 

Treninga derimot går bra... sånn nogenlunde... kommer anpå dagsformen. Det er hardt, men samtidig veldig godt også. I dag var det forholdsvis bein som skulle få kjøre seg. Så dagens økt ble da sånn;

Knebøy - 5-5-maks - 30 kg 

Glutebridge m/strikk (støtteøvelse)

Frontbøy - 3x10 - 25kg

Hipthrust m/ben på step - 3x10 - 20kg

knee-tucks 3x10 

Bulgarske utfall 3x10 - 8 kg

Kettlebellswing 3x10 - 10kg

pushups 3x10

Avsluttet med kortintervaller; 30sek på/15sek av x 8.

Ble faktisk overrasket over hvor lett det var å kjøre knebøy i dag! Har slitt en del med teknikken akkurat der pga knærne og ryggen, men i dag gikk det fint, og jeg kunne legge på ekstra vekter i tillegg! : D

 

Så nå sitter jeg hjemme hos pappa, og har akkurat laget en nøttekaramell kake som skal få bli med bort til mamma senere i dag. Måtte hit og hente noen ting, pluss at jeg ikke har vært her siden torsdag, og Yuki får panikk bare jeg er borte én dag, så det har vel ikke vært greit å være pappa disse dagene. : p

Har forresten en spørsmålsrunde gåendes HER, så titt innom, og legg igjen en kommentar, så skal jeg svare så godt jeg kan! : )

 Det skjer ikke så mye spennende her om dagen, og da har det lett for å bli litt stille fra meg. 

Så da tenkte jeg at jeg skulle sette igang en spørsmålsrunde igjen. Spør meg om hva som helst, og jeg skal prøve å svare så godt jeg kan, og fortell meg gjerne hva dere kunne tenke dere å lese mer om fremover! : )




 

Ettersom jeg ikke har vært så mye hjemme i det siste, så har det heller ikke blitt noe særlig med blogging. Når det gjelder Fat Attack programmet, så er jeg snart ferdig med uke 2, og det kjennes godt i kroppen, men hva angår maten, så er det ikke like enkelt å få i seg alt man skal, så hoder fremdeles med å mikse og trikse litt der for å få til noe jeg kan trives med. 

 

Men over til gårsdagens styrke økt, som gikk på bein. Det kjennes i dag, endte opp med treningsfri dag i dag ettersom jeg fortsatt er såpass stiv og støl i armer og bryst etter tirsdagsøkta.

Markløft  3-3-maks - 30 kg

Sideplanke pr/side 3x25 sek

Strake markløft 4x 10 - 30 kg

Liggende beinhev 2x10

Goblet squat  4x10 -13,5 kg

Utfall bakover fra step 4x10 

Leg curls (i apparat)  3x10 - 23kg

Crunch på ball 4x10

Avsluttet med knebøy+enarms skulderpress 3x15 - 6kg

Hadde problemer med å komme meg ned trappene etter endt økt, haha. 

 

Så nå sitter jeg her med frokosten min og en kopp proteinkaffe. 

Ikke at maten er så mye å skryte av, går stort sett i kyllingwok eller salat om mårran. 

 

 

Det er innmari godt og endelig få startet oppigjen med trening for fullt. Det kjennes også at jeg ikke har fått trent ordentlig på en stund. Muskulaturen er skikkelig øm enkelte steder, og jeg er såpass støl at det nesten er umulig og komme seg opp av senga. Men jeg kom meg da opp, og dro avgårde. Skulle møte kjæresten til broren min i dag, på en morgen kaffe på stasjons kaféen. Det har nok blitt en vane på onsdager ettersom hu skal på skolen, og jeg trening. 

Men først og fremst, over til gårsdagen. For da fikk jeg nemlig en hentelapp i posten, som jeg ikke visste noen tingen om.

Jeg fikk nemlig en liten forundringspakke fra funksjonellmat.no, som inneholdt dette;




Sesam-mel (som er helt nytt), og "nye" sukrin gold. 

Så nå må jeg nok snart finne noen bokser jeg kan legge tingene og bakevarene  mine i, ettersom alle skapene er fulle, samt benken : p

Overkroppen fikk også kjørt seg i går;

Benkpress

5-5-maks

Utoverrotasjon m/frivekt

3 sett

8 reps  - 3kg

Skråbenk m/frivekt

2 sett

12 reps - 12 kg

Roing m/bryststøtte

2 sett

12 reps 12 kg

*Goblet squat

2 sett

12 reps- 12 kg 

Pullovers m/vektskive

2 sett

12 reps - 5 kg

Fronthev m/vektskive

2  sett

12 reps - 5kg

*Crunches på ball

2  sett

12 reps

  Avsluttet med romaskin- 500m x 2. 


Som jeg skrev lenger opp, så møtte jeg jo kjæresten til broren min i dag. Like koselig som alltid. Så etter en times tid på stasjons kaféen, så bar det av gårde på trening (igjen...).

I dag valgte jeg å slå sammen halve økt 3, og økt 4, ettersom jeg skal til ei veninne i morgen og bli til fredag, så får ikke trent noe da, og helgene vil jeg heller ha treningsfri fordi det er stappfult med folk akkurat da... Men det er jo like greit, får heller bruke de neste dagene på å strekke ordentlig ut ettersom jeg er så stiv og støl. 

Så dagens økt bestod da av en helkroppsøkt ettersom jeg valgte å slå sammen;

Markløft

5-5- maks - 20 kg

Sideplanke pr/side

3 sett

20 sek

Utfall bakover fra step. 

2 sett

12 reps

Leg curls

2 sett

12 reps - 16 kg

Crunch på ball

2 sett

12 reps

Flatbenk

2 sett

6 reps - 14kg

Enarms hantelroing på benk

2-4 sett

6 reps - 8 kg

Skulderpress m/frivekt

2-4 sett

28s - 12 kg 

Nedtrekk, bredt grep

2-4 sett

12 reps - 36 kg

 Avsluttet med 10 min moderat cardio.

Resten av dagen går med på å rydde og vaske, og litt anna små plukk her og der, jula skal ryddes vekk osv.  

 

 

Da har jeg endelig fått satt meg ned med frokosten min (blir vel heller lunsj nå, men pyttpytt)... Hadde første økta mi på Fat Attack 2013-programmet til Silje Mariela i dag, og skal si det var no inni hampens tungt å begynne igjen! Beina mine fikk gjennomgå i dag, og det kjennes!  Har også laget mat for de neste dagene fremover, samt knekkebrød som akkurat er tatt ut av ovnen, og fun-light gelé som står i kjøleskapet til avkjøling. : ) Formbiler er tatt, og sendt inn, (kommer ikke til å legge ut dem her med det første)...

Første økt var tung, også fordi øvelsene er lagt opp som hovedøvelser med støtte øvelser, og sirkler, så det blir ikke mye pauser her. 

Knebøy - 20kg 5-5-maks

Sidesteg med strikk - 8 steg pr. bein.

Goblet Squat 12kg - 2x12

Glutebridge m/ben på step - 2x12

Crunches på gulv - 2x12

Step Ups - 2x12

Prisoner Squat - 2x12

avsluttet med kortintervaller, 30 sek på/15 sek av x 4

Resten av dagen skal jeg stort sett bare slappe av tenker jeg. : )




 

 

Etter å ha kjedet meg en del de siste timene, mens jeg satt og så på cupcake-krigen, så fikk jeg akutt lyst til å bake cupcakes! Ettersom mamma hadde et nytt muffinsjern som ikke hadde blitt testet enda, så kunne jeg likesågodt slenge i en røre. 


Små, søte cupcakes. : )

Vanilje cupcakes

1-2 egg (for meg holdt det med 1)

1.5 dl sukker

110g margarin

1 dl melk

2.5 dl mel

1.5t s bakepulver

1.5 ts vaniljesukker

1-2 ts espressopulver

Egg og sukker vispes til luftig eggedosis. 

Smelt smøret, og ha i melken. Ta kjelen av platen og avkjøl litt.

Det tørre blandes, og siktes inn i eggedosisen vekselvsvis med melkeblandingen. 

Ettersom jeg brukte muffinsjern når jeg stekte dem, så lot jeg dem stå 8-12 min. 

Skal de stekes i ovn, så skal de stå 20 min, på 180 grader.

 

Frosting

50 g margarin, romtemperert

150 g siktet melis

1.5 ts vaniljesukker

1-2 ss espressokaffe fra nespresso maskin.

Visp alt luftig og ha over cupcaksene, og pynt med det du vil. Jeg brukte noe sitrus-gelé mamma hadde liggende, og mokka strøssel. : )

 

Heisann!

Akkurat nå sitter jeg hjemme hos moren min, stappmett og greier. 

Ble til at man hadde den "store" legedagen i dag. Allerførst så skulle jeg ha med Yuki til dyrlegen, fordi hun skulle få vaksina si i dag. Flinke pusen, selv om hu hadde det ekstremt travelt med å komme seg hjem. For da vi gikk ut av bilen og mot døra, så kjente hun seg igjen, og hadde det plutselig travelt, og prøvde å åpne luka på buret før vi kom inn. Hun løp rett inn, halen i været og skravlet i et sett... Hadde sikkert kjempe mye å fortelle fra turen til dyrlegen. :p

Bare bittelitt morsk da. :)

Så var det jo bare å stappe i seg noe mat, fordi mamma hadde bestilt lege time til meg... eller oss da, for influensa vaksina. Etter det ble det til at jeg ble med hit til mamma, også ble jeg satt til å lage middag. Så jeg endte opp med å lage en kjøttrull med masse namnam inni. 

(beklager dårlige bilder, hadde ikke kamera tilgjengelig, så da ble det bilder fra mobilen)

Start med å sette ovnen på 200°. 

Bland så sammen en pakke karbonadedeig med et egg, krydder (her finnes det nærmest ingenting, så da ble det bare salt og pepper), og 1 ts fiberhusk. Kna det sammen, og form det utover et bakepapir som vist over. Ha gjerne litt vann på fingrene når du jobber deigen utover. Så er det bare å ha i... hva man selv måtte ønske, kun fantasien setter grenser!. Jeg valgte å smøre litt kremost naturell over deigen, og hadde over oppkuttet rød og gul paprika, gul løk og rødløk, og opprevet parmesan ost. 

Rull den sammen som en rullekake og legg i en ildfast form. Stek den i ovnen i ca 25 min, og server med ris til. 

Enkelt og greit, kjempe godt og utrolig mektig. Den falt iallefall i god smak her!




Har også vært noe opptatt denne uken, så i morgen har jeg planer om å stå opp skikkelig så jeg får kommet meg på trening igjen. Det trengs etter all julematen i jula kjenner jeg. Samt at jeg skal gå igjennom noe nye øvelser og maksløft i de forskjellige baseøvelsene før jeg starter for fullt på mandag! : )

Godt nyttår!

Håper dere hadde en fin jul, og en fin nyttårsfeiring. Det hadde iallefall jeg! : )

Må jo gi et lite livstegn ifra meg. Vel, hva skal man si? Nå er jeg ferdig på skolen for godt. Så dette året vil jeg først og fremst konsentrere meg om kosthold og trening, nå som jeg er helt fri, og føler jeg har nok tid til det. Så fra og med 7. jan starter jeg opp med et helt nytt opplegg av Silje Mariela, og kan ikke si annet enn at jeg gleder meg!



Programmet går over 12 uker, så det blir mye å sette seg inn i de neste dagene, og denne gangen er det lagt opp på en annerledes måte enn hva forrige Fat Attack programmene var, så det skal blir artig.

Ellers, så skjer det ikke stort mer... Jeg skal til Hellas i sommer iallefall, pluss at jeg fyller rundt tall når jeg er der, så det skal nok bli artig! 

 

Vel, jeg tror jeg skal finne senga nå, så får komme tilbake med noe... litt mer spennende etterhvert! : )

Da var alt lille juleaften her, og jeg har fremdeles ikke fått noen form for julestemning enda. Men tommel opp for at det er første jula jeg faktisk ikke er sjuk da! :D 

Dagen har stort sett blitt brukt til å slappe av, samt at jeg har laget en ny porsjon med bounty. 

Disse er kjempe gode, og utrolig lette og lage!

Bounty kuler

  • 100g kokosmasse
  • 3-5 ss sukrinmelis
  • 3-5 ss kokosmelk (kan også bruke vanlig melk om ønskelig)
  • ca 4 dråper stevia vanilje (kan sløyfes)

Bland alt godt sammen, og form små kuler som du setter i fryseren i ca 1 time.

Til sjokoladetrekket, så smelter du sukkerfri sjokolade (eller kokoesjokolade med 70% kakao, eller mer), dypp kulene, og sett dem i kjøleskapet til de skal spises. 


Yuki har forresten fått seg ny seng i førjulsgave og!



Og litt leking må jo til også. 

Prøvde meg på disse før i dag, og de ble kjempe gode! Det beste er at det tar deg knappe 5 minutter og lage dem! 

 



Sjokoladehavreboller

  • 3 ss romtemperert meierismør
  • 2ss kakao
  • 3ss sukrin
  • 1 rør stevia english toffee
  • 1dl havregryn

Bland sammen smør og sukrin. (Smør kan byttes ut med mager kesam/skyr om ønskelig)

Ha i resten av ingrediensene, og bland alt godt sammen

Form små kuler med hendene, og server.

 

De kan serveres som de er, ellerså kan du pynte dem med kokos, hakkede mandler

eller pistasjenøtter, perlesukker eller kakestrøssel. 

Vinneren av konkurransen hvor du kunne vinne produkter fra funksjonellmat.no ble jenta bak bloggen vilblifrisk.blogg.no.

(Jeg trakk vinneren gjennom random.org)

Gratulerer så mye! Har sendt deg en mail. : )

 

Gå inn HER får å delta i konkurransen om å vinne produkter fra funksjonellmat.no! 

 

(Kommentarer i dette innlegget, telles ikke)

Minner om konkurransen jeg har kjørende HER, hvor dere kan vinne produkter fra funksjonellmat.no!

Avslutter konkurransen i morgen kl.20.00. 

(kommentarer i dette innlegget, telles ikke)



Har skrevet en del om dette temaet før (Som dere kan lese om HER), men jeg har ikke snakket noe særlig om det jeg har opplevd der jeg bodde før jeg flyttet til pappa. På det stedet bodde vil vel i omlag 10-11 år ca, om jeg ikke husker feil. Vi hadde vel igrun ikke noen særlig ubehagelige opplevelser før de 3-4 siste årene. Alt startet når de først bestemte seg for å hugge ned deler av skogen bak oss, noe "småfolket" likte svært dårlig. Skjønner jeg jo godt og, for hvem liker vel å få hjemmene sine ødelagt? Det startet jo i det små, på tomta der vi bodde var det 4 hus, og alle fikk et eller annet stjelt/ødelagt av småfolket. Blomsterpotter havnet i blomstrbeddet til naboen f.eks (de var også store og gangske tunge), mamma og x-en hennes hadde et lite melkespann som askebeger, og den hadde havnet utti hagen i løpet av en natt. En av naboene ble frastjålet klær som hang til tørk, og de ble aldri funnet igjen. Og sånn drev de på en stund. 

Hva anngår inne i huset, så har jeg på en måte hatt følelsen av at vi aldri var aleine der. Men sa aldri noe, fordi mamma var jo en kjempestor skeptiker, og søstera mi kunne ikke høre om "spøkelser og gjenferd" for da fikk hun kjempe angst. (måtte jo så klart skjerme henne for alt når ting begynte å skje). 

Ting begynte å bli verre den gangen jeg begynte på VG1, hvor jeg ble kjent med veninna mi. Første gangen hun ble med meg hjem, så var det første hun sa, at hu så en mann gå utenfor, passet på husene, men var spesielt mye innom huset våres, og ene naboen sitt. For hver gang hun ble med hjem, fikk hun opp nye skikkelser, og ting ble også mye værre. Tilslutt ble det så ille at hu rett og slett ikke turde å bli med meg hjem. Moren hennes ble med en dag for å rense huset våres, og jeg er sikker på det at, om ikke hun hadde prioritert det så fort, så hadde ting gått kjempe ille. Mamma og søstera mi slapp for det meste unna, mens jeg fikk merke det både fysisk og psykisk. Jeg husker ikke alt i rekkefølge, men kan nevne det jeg husker, det jeg opplevde. 

De siste årene slet både mamma, søstera mi og jeg med ekstremt hodepine. Smertestillende hjalp ikke. Den dagen vi hadde husrens, forsvant hodepinen, og det var faktisk det første søstera mi sa når mamma skulle hente henne på skolen (hun visste ikke om husrensen, eller det som befant seg i huset), hun sa "vet du hva mamma? Idag er det faktisk første gang jeg ikke har hatt vondt i hodet"

Grunnen til hodepinen, kom av ei lita jente som gikk igjen. Hun var mellom 8-10 år. Han mannen som veninna mi merka første gangen hos oss, viste seg og være onkelen til den lille jenta, han hadde slått henne i hodet med en vedkubbe eller noe, hadde gjort dette over lengre tid, men tok nok i litt for hardt siste gangen, hvor hun døde av skadene. Det var disse "slagene" hun hadde fått i hodet, som vi kjente. Onkelen hennes var ingen grei mann, han hadde tatt livet av flere, og gikk alltid med en kniv på seg. Jeg husker en gang vi var på skolen, hvor veninna mi kom til å spørre meg om jeg hadde sett, eller følt han i det siste. I det hu sa det, så husker jeg at jeg fikk en liten "blackout", eller et syn, vet ikke hva jeg skal kalle det. Men det som skjedde i det synet, var at det var midt på natta. Jeg satt oppreist i senga, og han mannen, eller Johan som han het, stod foran meg. Han gikk i mørke klær, hadde på seg en hatt, han var rak i ryggen, og var nok en stor mann i sin tid. Jeg husker jeg så ned på senga, Jeg så meg selv, jeg lå og sov, snudde meg mot Johan igjen, han tok opp en klokke fra lomma, og mumlet etteller annet om at det snart var på tide. Så ble alt borte, og jeg var tilbake på skolen. Mulig jeg har hatt en såkalt "ut av kroppen opplevelse", for på en eller annen måte så vet jeg bare at dette var noe som skjedde i virkeligheten. 

Jeg så også mange skikkelser hjemme. Spesielt på kveldstid. Det var en kveld mamma og jeg satt oppe sent for å se på Ghost Whisperer, også visste jeg at søstera mi hade lagt seg, og at hu hadde sovna. Men jeg hørte noen som romsterte inne på rommet hennes, så jeg spurte mamma om søstera mi var oppe, og hu sa nei såklart. Det hørte jeg forsåvidt og. Så tittet jeg ut i gangen igjen, og da var det skikkelse som kom ut i fra badet og gikk inn på rommet til søstera mi (dette vare ikke en skikkelse av hverken et menneske, eller dyr!), også ble det tilslutt stille. 

De siste månedene før husrensen var nok de verste. Ting ble værre og værre, og man følte seg ikke trygg hjemme. Det var en kveld jeg snakket med veninna mi over skype, og hun lurte på om jeg hadde klødd meg eller noe rundt halsen, noe jeg ikke hadde gjort, så jeg så meg selv i speilet, og det jeg fikk se var ganske så skarpe kloremerker, det var varmt rundt halsen og over skuldrene, men ingen smerte. Jeg tenkte ikke noe mer over det den gangen. Men den natta så kjente jeg det igjen. Det var alltid kaldt inne på rommet mitt, selv om et stod på fyring, jeg lå med ryggen mot rommet, og kjente at hånda mi begynte å stivne, så jeg skulle bare fløtte den, og løfta hodet lenger inn på puta... Jeg veit at det ikke var min egen hån jeg la hodet på, ikke veit jeg hva det var heller, men iskaldt var det iallefall, og hva et nå enn var så hadde det/den det iallefall veldig travlet, og trakk fort til seg hånda, eller hva det var, dro den over nakken på meg, vondt var det, og av en eller annen grunn så ble også armen min slengt bakover, først trodde jeg det var søstera mi som tulla med meg, men det var det jo ikke for jeg hørte at hun sov. Det tok meg et par timer før jeg i det hele tatt turte å ha på lyset og se hva det var, men det var jo ingenting der. 

Har hatt en lignende opplevelse for flere år sien, bare at da så jeg hånda over ansiktet mitt. (ikke en menneske hånd), vinduet var oppe, og hånda stakk frem gjennom gardinene. Ikke noe mer skjedde, ut ifra det jeg husker iallefall. 

Så var det natta før husrensen, hvor jeg snakka med veninna mi. Den natta var den verste og mye skjedde. Lysene i vinduet begynte å flimre, noe som aldri hadde skjedd før, døra mi åpnet seg av seg selv hele tiden, (og nei, det var ingen gjennomtrekk), og begge to hørte en slags lyd... vet ikke hva det var, men det nærmeste jeg kan sammenligne det med er et fly. Etterfulgt av no "knurring", trodde først det kunne være nabo hunden, men når denne lyden ble høyere, så hørte jeg gjodt at dette kom i fra mitt rom. Og slik holdt det på så og si hele natta. 

Går ikke noe særlig innpå hva som skjedde under selve husrensen, har skrevet om det før, så trenger ikke gjenta det. 

Men det ble betraktelig mye roligere de neste månedene. Helt til Johan kom tilbake med noen flere. Denne gange slet jeg mye fysisk, ettersom jeg nå gikk på skole på Hamar, og hadde en lang reise. (2 timer til skole, og 3 timer hjem), resiet litt over  om morgenen, og kom ikke hjem før nærmere 6 på kvelden, så dette ble et gangske så tungt år. Mot slutten så var jeg så utslitt at jeg sov i over 3 døgn i strekk, og jeg ble bare dårligere. Migrene var tllbake for fullt, og denne gangen fikk jeg noe som kunne ligne et epileptisk anfall, gikk mye inn og ut av sjukehuset i denne perioden, men de fant ikke ut så mye, det eneste de sa var at jeg hadde fått noe de kaldte hjernestamme-migrene. Men det merkelig var at når jeg fikk dette anfallet, så ble det ikke "svart", jeg klarte jo ikke å kontrollere kroppen og slo hodet temmelig hardt, og hadde visst vridd nakken på en eller annen måte, men disse smertene kom ikke før flere dager etterpå. Jeg husker alt som skjedde, selv om jeg bare så deler av det selv, jeg kjente kroppen riste ukontrollert, jeg hørte mamma rope, og alt var hvitt, nesten alt iallefall, jeg så deler av rommet, og en skikkelse som kom mot meg. Da jeg snakket om dette til onkelen min, så mente han at jeg mest sannsynlig hadde "satt sjelen min til side", sånn at de avdøde kan tre inn i min fysiske kropp for å levere en beskjed, jeg kom meg raskt tilbake, ikke tør jeg tenke på hva som hadde skjedd om et hadde gått mye værre. 

Etter en tur til skillingsmark med onkelen min og dama has i sommer, så ble jeg mer bevisst på dette. Han mener jeg kan være et fysisk medium, med tanke på hva som skjedde. Jeg vet også at jeg er ekstremt lett mottakelig for det åndelige, jeg har et enormt energifelt (Aura), noe onkelen min fikk merke i Skillingsmark. Ikke så rart at jeg har tatt inn ting da, et energifelt skal normalt ligge noen cm utifra kroppen, mens mitt strekte seg over en meter ut. Så onkelen min fikk "dratt" det litt inn igjen, fordi det kan og være farlig for meg, om jeg ikke har full kontroll. Jeg er veldig emosjonell av meg, noe som ikke er så bra om jeg ikke kan kontrollere evnene mine osv... 

Vel, jeg tror jeg skal stoppe her, det ble et veldig langt innlegg ser jeg.

-Tror du på det overnaturlige/åndelige?

-Isåfall, har du opplevd noe? 

Vil veldig gjerne høre deres historier! : )


I dag så fikk jeg en stor (sponset) pakke fra funskjonellmat.no. Jeg føler meg som en liten unge på julaften, så snart det detter en hentelapp ned i postkassa, og enda morsommere blir det når man ikke vet hva pakken inneholder. 

I pakken lå dette;

 

Så, jeg vruderer å kjøre en liten konkurranse, hvor dere kan vinne noe av dette ++.

Det du må gjøre for å være med i konkurransen er å;

  • Like facebook siden min HER
  • Lage et innlegg på bloggen din, og fortelle om konkurransen, og linke til dette innlegget. (Om du ikke har blogg, så kan du dele dette innlegget på facebook), 
  • Legge igjen en kommentar med link til ditt innlegg (eller at du har delt), og fortelle meg om hva du ønsker deg av dette! 

 

Vinneren trekkes Mandag  17.Desember kl.20.00.

Lykke til! : )

 

(Ettersom ikke alt ville fungere som det skal på den "egentlige" bloggen jeg skal dokumentere dette på, så får jeg gjøre det her)

 

Ja, ny skoledag, og nye muligheter. Nå som det nærmer seg skoleslutt, og kompetanseprøver så er det jo på tide med en siste finpuss. Gjorde et par oppsett i dag, og fikk lagt make-up på Kine. Ettersom jeg kun har konsentrert meg om oppsettet, så har det blitt veldig liten tid på å legge make-up. De kompetansemålene jeg skal opp i er brudefrisering, brude make-up og frisyredesign, så de siste 3 skoledagene vil nok bli brukt på terping. 

Vel, når det kommer til brudemake-up, så er jeg veldig glad i duse farger. Før jeg bestemmer meg for farge, så ser jeg jo på øyefargen, hudtone, og hårfargen. Jeg pleier stort sett å gå for brune, eller grå toner, men det kommer jo å anpå hva kunden selv ønsker. 

På Kine valgte jeg å gå for brune nyanser... mest fordi vi ikke hadde noe særlig annen sminke å bruke som var ordentlig rengjort, og siden det var billig sminke fra H&M, så er det heller ikke sånn kjempegodt å jobbe med... syns jeg da. Men fikk da til noe. 

Først startet jeg med selve ansiktet. Kine er veldig plaget med tørr hud og røde felt enkelte steder nå i vintersmåneden, så jeg startet med å legge en nogenlunde god fuktighetskrem. Så gikk jeg over med concealer for å dempe rødheten, spesielt i panne, kinn og hake- området. Så var det tid for foundation da. Nå ble nok denne litt mørk til henne, så brukte minimalt med foundation. Brukte en svamp som jeg bare "dottet/tappet" over huden... altså jeg gned ikke ut foundationen med svampen... så hadde jeg litt foundation på en kost og gikk over hele ansiktet for en mykere finish. Personlig syns jeg det er mye bedre og bruke bare fingrene, fordi det gir en bedre dekk-evne, samt at man bruker mye mindre produkt, men så er ikke det så veldig hygienisk om man jobber med modeller, så da vil jeg nok si at kosten er mye bedre  å bruke, fremfor svampen...

Etter at foundation ble lagt, så la jeg på litt mere concealer på steder der det trengtes, og hadde over transparent pudder, bronzor i T-sonen (Panne, neserygg og hake), samt litt under kinnbeinene og nedover halsen, før jeg la en rouge på kinnbeinet. 

Så var det øynene da. Her hadde vi ikke verdens beste koster å bruke, så jeg måtte bruke litt lenger tid på å få fargene gjevnt nok. Jeg startet med å legge litt concealer (igjen), over hele øyelokket (ikke mye, men nok til at fargen sitter godt). Så la jeg en lys beige farge over hele øyelokket, og duset dette opp mot brynet. Så la jeg litt hvitt i øyekroken og under brynet, for en highlight-effekt. Så gikk jeg over med en lysbrun farge i globallinjen, som jeg duset ut i en V-shape ytterst på øyet, forså å legge en litt mørkere brunfarge ytterst på øyelokket, som jeg duset inn i den jeg la i globalen. Så tok jeg den samme lysebrune fargen, og la under nedre vippekant, og duset ut med den hvite jeg la under der fra før av. Avsluttet med å legge en dip-liner på øvre vippekant (prøvde iallefall, hater å legge det på andre), også hadde jeg på et lag med mascara. 

Brynene hennes var forholdsvis mørke fra før av, men brukte en lysbrun blyant og fylte inn litt mer farge. Mens på leppene hadde jeg kun på en rød lipgloss... og ferdig! 











Her ser dere resultatet. 

Greit og ha gått igjennom dette, for nå til helga skal onkelen min gifte seg, og jeg har blitt spurt om å fikse "snart-min-nye-tante", så det blir spennende!  

Som de fleste sikkert har fått med seg så hadde jeg jo bakedag i dag, og tenkte å legge ut oppskriftene her nå... 

Denne fyrstekaka er etter oppskrift som jeg fikk av bestemoren min, og denne er kjempe god!



  • 200 g meierismør
  • 200 g sukrin
  • 2 egg
  • 400 g mel
  • 2-3 ts bakepulver

-Smør og sukrin røres sammen til det blir hvitt.

-Ha så i mel, bakepulver og egg, og rør/ kna godt.

-Smør bunn og kanter på en rund form. Ha bakepapir i bunnen. Trykk 2/3 av deigen godt ned i bunnen og oppover kantene på formen.

- Ha i valgfritt fyll, og kjevle ut det restende av deigen. Skjær opp i strimler, som du legger som et gitter over kaka. (Et tips er å kjevle den delen du lager gitter med, med melis, fremfor mel for å unngå at kantene blir harde)

 Stek på nedertse rille på 150 °C i ca 60 - 75 min. Avkjøle kaken helt i formen. 

 

Som fyll brukte jeg jordbær syltetøy på den ene kaka, du kan bruke akkurat hva du vil. 

På den andre lagde jeg mandelfyll av 300 g mandler, malte, ca 200 g sukrinmelis, ½ ts vaniljesukker, ½ ts bakepulver og 3 eggehvitter. Bland alt, og smør over kaka før du legger på "gitteret".

 

Som jeg skrev før i dag, så kjørte jeg da min første økt på Bombshell Booty i går, og det kjennes innmari godt i beina i dag, samt at jeg hadde time med instruktør for sjekk av teknikker. 

Så onsdagens økt ble sånn;

  • Goblet Squat (Ettersom jeg ikke er sterk nok enda til å kjøre Zercher Squat, så ble det Goblet Squat istedenfor) 3x8 - 12kg
  • Bulgarske utfall 3x10 - 10kg
  • Knebøy med strikk 3x12
  • Strake markløft 2x12 - 20kg
  • Planken, 30 sek på.
  • Glutebridge 3x8 20 kg

Avsluttet styrkeøkta med Hamstring Sirkel 3x10 pr. øvelse, og 

kortintervaller, 15 sek på/ 30 sek, aktiv pause x10. 

 




- Design og koding av Silje Lien -
hits